Equipement du pilote!

Une pratique du VTT en toute sécurité!  (FFC)

Pour une pratique en toute sécurité, il convient de faire des vérifications sur le VTT 
mais aussi de respecter quelques règles et préconisations.
1. L’équipement du pilote :
a. Le casque :
Le casque est obligatoire, pour toute pratique cycliste, dans le cadre de la Fédération
Française de Cyclisme. En plus de son rôle de protection en cas de chute, il faut tenir
compte de la sueur, de la chaleur et il doit porter la mention « casque homologué CE EN
1078, ANSI et SNELL ».
Porté correctement, c’est-à-dire placé parfaitement à l’horizontal en station debout, le
casque ne doit ni comprimer le crâne, ni serrer sous la mâchoire, le bon positionnement de
celui-ci permettra une pratique sans gêne. Le réglage de la jugulaire doit se faire de
manière minutieuse, pour assurer un maintien parfait.
Il faut impérativement choisir la bonne taille:

b. La tenue vestimentaire
Une tenue adéquate est un élément de sécurité et d’efficacité important.
Suivant la pratique, le niveau, l’intensité et les conditions extérieures, les choix seront
différents.
➢ Les différents vêtements seront choisis pour permettre une bonne ventilation et un
maintien de la température corporelle à l’effort. Privilégier des textiles respirants et
isolants.
➢ Les vêtements trop amples et accessoires pouvant s’accrocher aux éléments
extérieurs (branches …) sont à proscrire.

➢ Les éléments de sécurité de base : le casque, les gants, les lunettes et des chaussures fermées assez rigides représentent les choses essentielles à utiliser pour chaque vététiste.